每天喝二两酒，多不多？ 从养生防病角度说，喝酒有利也有弊，但总的来说

发布日期：2025-03-08 11:01    点击次数：164

每天喝二两酒，多不多？

从养生防病角度说，喝酒有利也有弊，但总的来说弊远大于利，比如说酒精可以刺激血管扩张，促进血液循环，类似于人们常说的活血化瘀。

但喝酒的这种作用完全可以通过多做运动来实现，而运动是天然纯绿色的养生防病方法，且比喝酒带来的所谓活血化瘀更持久。

要知道喝酒对身体带来的损害却可能是致命的。国际顶级刊物《柳叶刀》发表的一项研究显示：每天酒精摄入量在20-60克即属于危险饮酒。

这样的酒精摄入量与39.4%的癌症发生相关，即使酒精摄入量低于20克，与不饮酒的人相比，也与13.9%的癌症发生相关联。

每天喝二两酒，摄入的酒精量大约为30克左右，大大增加了癌症发生的风险，一旦发生就可能是致命的。

不要拿有人喝了一辈子酒也没事，有人不喝酒却英年早逝给自己找理由，这样的事不过是幸存者偏差现象，况且你无法预知你是否属于39.4%癌症发生者之外。